28 alcoholvrije dagen - een kleurrijke reis (Nederlands)

Wil je je alcoholgebruik op pauze zetten? 

Dit boek begeleidt je vier weken elke dag met informatie, ideeën, motivatie en aanmoediging, vragen en kleine taken niet alleen om een maand lang te stoppen met drinken, maar ook om nieuwe dingen in je leven te brengen en meer over jezelf te leren. Of je nu wel of niet helemaal nuchter ben aan het eind van de vier weken, zul je een gezondere maand hebben gehad en meer over jezelf hebben geleerd.

De informatie over alcohol en gezondheid is gebaseerd op webpublicaties van het Trimbos-instituut en alcoholinfo.nl; de reflectievragen en opdrachten zijn gebaseerd op mijn lange ervaring als psycholoog.